KOLIKO JE SUNČANO U TVOM ŽIVOTU?

Već godinama, od kada praktikujem meditaciju, ima puno ljudi koji su zainteresovani da počnu da meditiraju i da unaprede kvalitet svog života na ovaj način. Ali ima i puno onih koje me pitaju: Zašto da meditiram? Čemu to? Pa, ni ti sigurno nisi uvek savršeno smirena.

I moram reći, potpuno su u pravu. Naravno da nisam uvek potpuno smirena, jer to jednostavno nije moguće. Niti je to jedina svrha meditiranja. I to ne zato što ja imam slabosti, već zato što ih svi imamo i zato što je priroda tako udesila.

I tu dolazimo do druge konstatacije, a to je da mnogi ljudi meditaciju stavljaju u kategoriju „verujem – ne verujem“. Svako ima pravo da misli i radi kako želi, ali – meditacija nije stvar verovanja, meditacija je vežbanje sposobnosti da budemo sebi najbolji prijatelj, da dobro upoznamo sebe i onu verziju koju nam se dopada i onu koja nam se baš i ne dopada. To je dar koji nam je poklonila priroda i koliko god se opirali, priroda nas izaziva da konačno prihvatimo tu činjenicu.

Postoje li dan i noć?

Evo jednostavnog dokaza koji nam je pred očima. Svi znamo da se jedan dan sastoji iz tamnog i svetlog dela (noći i obdanice) i to prihvatamo kao prostu činjenicu. I svetli i tamni deo dana, ma koliko se međusobno razlikovali, nisu suprotnosti, već su deo jedne iste celine. Da nema smene dana i noći, ko zna kako bi naši životi izgledali i da li bismo uopšte mogli da funkcionišemo. Jer danju smo aktivni, a noć nam je potrebna da odmorimo i prikupimo snagu za sledeći „krug“.

Takođe, u toku godine, kada je svetli deo dana duži, priroda buja, ima mnogo više cveća, plodova, zelenila, a i ljudi su obično mnogo enegičniji i aktivniji. Kad je zima i kad je dan kraći, sve se u prirodi umiri, utiša i ljudi su mnogo pasivniji.

Dakle, ove smene dana i noći, svetla i tame su prirodna pojava koja je neophodna svim živim bićima da bismo uopšte mogli da funkcionišemo.

Kako funkcionišu dan i noć u nama?

Zar mislite da mi kao ljudska bića možemo da se izdvojimo iz prirode i funkcionišemo po drugačijem principu? Naravno da ne!

Kao što priroda funkcionise u celini, tako i mi kao pojedinci funkcionišemo u svom mikro-svetu. I nema tu šta da se veruje ili ne veruje, nadam se da ćete se složiti.

Ako sve ovo primenimo na naša raspoloženja, svahtićemo da je situacija veoma slična. Svakog dana u nama postoji smena veoma različitih raspoloženja, smena svetla i tame, koja dolazi iz naših misli i osećanja. I isto kao u prirodi, kada smo dobro raspoloženi, osećamo radost, čini nam se da možemo sve. Dok kada smo ljuti, tužni, nesrećni, ne želimo ništa da radimo i volja je na minimumu.

Divna stvar, koji nam je priroda takođe poklonila je to što su ljudi jedina živa bića koja imaju moć da „odrede“ količinu svetlosti i tame u svom životu. To znači da svojim mislima i osećanjima zaista možemo uticati na kvalitet svog života.

Volja u tome može značajno pomoći, jer – kakve god da su okolnosti u kojima živimo, samo od nas zavisi na koji način ćemo ih posmatrati i da li ćemo se potruditi da promenimo nešto što nam se ne dopada ili ćemo stajati u mestu i kukati nad sopstvenog sudbinom.

No, važno je znati da volja često nije dovoljna. Možemo se truditi da mislimo pozitivno, da svoje emocije usmeravamo u istom pravcu, ali za dugoročnu radost je potreban duži preobražaj, koji prevazilazi mogućnosti puke volje.

Kako meditacija menja količinu svetlosti i tame u našem životu?

Meditacija nam pomaže da napravimo taj preobražaj. Pomaže nam da postepeno postanemo posmatrači procesa koji se dešavaju u nama samima, a u odnosu na spoljne okolnosti. Kada postanemo takav posmatrač, počinjemo da razumemo da sve zaista zavisi od nas samih, a ne od drugih ljudi ili situacija.

Da se vratimo na dan i noć. Kao što smo jednostavno usvojili da smo danju aktivni, a noću spavamo, tako redovnim meditiranjem usvajamo da imamo veoma različite misli i osećanja. Učimo da ih posmatramo, uočavamo i prihvatamo. Razumemo da je normalno da poneka budemo neraspoloženi, kao i da imamo trenutke ushićenja. I jedni i drugi su nam potrebi – da razumemo i shvatimo sve važne teme koje oblikuju naš život.

Možda i dalje mislite ocenjivati ovaj proces u granicama „verujem- ne verujem“ i to je vaše pravo. Ali da li to onda znači da vaša sreća ima granice, kao i da možete biti večno nesrećni.

Moram reći da mi lični primer dokazuje suprotno, baš svaki dan. Uživajte i prepustite se darovima koje nam je priroda dala. Nije uvek lako da ih otkrijemo, ali od nas zavisi da li ćemo u tome uspeti.